Runeberginkatu 43
Puh. 045 2785 454
info@jooga.fi

Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla-  4.krs 

11:00-12:00  Pilates perustaso -Emma- 2.krs

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emma- 4.krs 

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - 4.krs Hoiva Shanti

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.krs   27.8. Synnytysvalmennus

18:00-19:30 Raja-jooga -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti  8.10., 15.10., 19.11., 3.12.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emma- 4.krs 

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 4.krs Hoiva Shanti  Elokuun alkeiskurssi starttasi ke 8.8. Vielä ehtii mukaan! Ilmoittaudu-> info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 2.krs  

Uusi tunti 20.8. alkaen! 19:30-21:00 Jooga+pilates -Iiris- 4.krs

19:30-21:00 Joogafilosofia (Bhagavad Gita) luento (10€) -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti 8.10., 15.10., 19.11., 3.12.

 


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2. kerros  14.8. Sara

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4. kerros  (ohjaus 11:15-12)

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4. kerros

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 4.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4. kerros

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot) 2. kerros  21.8. Miisa

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4. kerros

18:15-19:15 Pilates perustaso  -Terhi- 2. kerros 

19:15-20:45 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 4. kerros Hoiva Shanti  Kesätauolla, jatkuu 28.8.!

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros  7.8.-6.11. Miisa

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros


Keskiviikko

10:45-11:45 Lempeä Pilates  -Emma- 2 kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 29.8.

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros 22.8. Salla

17:15-18:45 Kundaliinijooga  -Jivan Mukta- 2. kerros  

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Sanna- Hoiva Shanti  Tunti kesätauolla!

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros   

19:00-20:30 Miesten jooga -Sami- Hoiva Shanti 4krs.

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Elokuun alkeiskurssi srtarttasi ke 8.8. Vielä ehtii mukaan! Ilmoittaudu-> info@jooga.fi 

 

 


Torstai

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  

12:30-14:00 Äitiysjooga  -Kirsi- 2.kerros   16.8. Synnytysvalmennus

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi - 2. kerros

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Lana- Hoiva Shanti

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros

18:15-19:15 Pilates keskitaso -Terhi- 2. kerros 

19:00-20:30 Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros  Tunti jatkuu 30.8.

Uusi tunti 30.8. alkaen! 19:00-20:30 Hathajooga  -Sara-  Hoiva Shanti

19:30-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros  6.9., 27.9., 25.10., 1.11., 15.11.

19:30-21:00 Äänihoitomatka  -Suvituuli- 2. kerros Kesätauolla, jatkuu syksyllä!

 


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Emma- 2.kerros 

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emma- 2.kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  10.8.-9.11. Lana

17:00-18:30 Astanga Mysore  -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti, kaikki tasot  Tunti kesätauolla, jatkuu 24.8.

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  17.8. Salla, 24.8. Emilia, 31.8. Salla, 7.-14.9. Emilia

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros  Tunti kesätauolla, jatkuu 24.8. 

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy 

 

 


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros  

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros  

14:15-15:45 Astangajooga -Miisa- 4.kerros  18-25.8. Salla

16:00-17:30 Yin-jooga -Miisa- 4.kerros  18.-25.8. Salla

 


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs

13:00-15:00 Sound Healing -Almer- 4. krs  26.8., 2.9., 9.9., 28.10., 4.11.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs  Kesätauolla, jatkuu 2.9.!

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy.

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs  19.8. Salla, 26.8. Miisa

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs