Viikko-ohjelma

TOIMISTO ON KESÄLLÄ AUKI MA-PE KLO 12-18


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4.krs

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2.krs  Kesätauolla, jatkuu 12.8.!

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emma- 4.krs 29.7. Anne 

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot  2 krs. 29.7. Katja, 5.8. Nina

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 4.krs Hoiva Shanti Seur. synnytysvalmennus ma 29.7.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emma- 4.krs 29.7. Anne

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 2.kerros  Seuraavan kerran syyskuussa! Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 4.krs Hoiva Shanti Kesätauolla, jatkuu 12.8.!

 

 

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Emilia- 4. kerros

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4. kerros (ohjaus 11:15-12). Kesätauolla, jatkuu 6.8.

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- Hoiva Shanti 4.krs. Kesätauolla, jatkuu 6.8.

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros Kesätauolla, jatkuu 3.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4. kerros Kesätauolla, jatkuu 13.8.

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot) 2. kerros Kesätauolla, jatkuu 6.8.

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4. kerros  23.7. Emilia

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros 23.7 Nina

19:15-20:45 Virtaava kehonhuolto -Tarja- Hoiva Shanti 4. kerros Kesätauolla, jatkuu 13.8.

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros 23.-30.7. Kukka, 6.-13.8. Eva

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros   23.7. Emilia

 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Lempeä Pilates -Terhi- 2 kerros 24.7 Nina

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros Kesätauolla, jatkuu 7.8.!

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Liv Avtar- 2. kerros - tunti suomeksi! 17.-.31.7. RIsto english on request <3

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 24.7. Emilia

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros 24.7. Salla, 31.7.-7.8. Kukka

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Seuraava alkeiskurssi syyskuussa! Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi

 

 

 

Ylös


Torstai

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emma- 2.kerros  25.7 Anne

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros Kesätauolla, jatkuu 1.8.!

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 25.7. Emilia

11:00-12:30 TRE -Paula- Hoiva Shanti 4. kerros Kesätauolla, jatkuu 15.8.!

12:30-14:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.kerros Kesältauolla, jatkuu 1.8.!  Seur. synnytysvalmennus ma 29.7.

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi - 2. kerros 25.7 Nina Hoiva Shanti 4 krs.

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 25.7. Salla

18:15-19:45 Dynaaminen hatha -Lana- 2.kerros Kesätauolla, jatkuu 8.8.!

19:15-20:45 Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros Kesätauolla, jatkuu 15.8.!

20:00-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros  JATKUU 22.8., 29.8., 19.9., 26.9.

20:00-21:00 Naurujooga -Kristiina- 2. kerros  JATKUU SYKSYLLÄ!

 

 

Ylös


Perjantai

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  26.7. Emilia, 2.8.-1.11. Lana 

17:00-18:30 Lempeä astanga -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti Kesätauolla, jatkuu 16.8.!

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros 26.7-2.8. Salla

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros Kesätauolla, jatkuu 16.8.-11.10. Miisa

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy Kesätauolla, jatkuu 16.8.!

 

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros 27.7 Salla 

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros 27.7 Salla 

14:15-15:45 Astangajooga -Miisa- 4.kerros Kesätauolla, jatkuu 3.-10.8. Nina

16:00-17:30 Yin-jooga -Miisa- 4.kerros  Kesätauolla, jatkuu 3.8.-10.8. Nina

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs  28.7. Salla

13:00-15:00 Sound Healing - tanssit & gongit -Almer- 4. krs  JATKUU SYKSYLLÄ 1.9., 15.9., 20.10., 3.11.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs Kesätauolla, jatkuu 11.8.

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy. 

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs 30.6.-11.8. Jaana

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs 28.7 Salla

Ylös