Viikko-ohjelma


Maanantai

Toimisto heinä-elokuussa auki ma-to klo 13-18

11:00-12:00 Pilates perustaso -Nina- 2. kerros  

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- 4. kerros  24.7. Emma 31.7. Emmi

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - 2. kerros  Lotta 24.7.-7.8.

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- Hoiva Shanti 4. kerros 

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emmi- 4. kerros  24.7.Emma 31.7. Emmi

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-   2. kerros  seuraava alkeiskurssi alkaa ke 9.8., ilmoittaudu mukaan info@jooga.fi 

19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises -Paula-  Hoiva Shanti 4.kerros  tunti kesätauolla, jatkuu taas 14.8.

19:30-21:00 Hathajooga -Kati-  4. kerros  Helena 24.7.

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros   25.7. Risto: kundaliinijooga

11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny-  4. kerros   tunti kesätauolla, jatkuu 1.8.

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4. kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 1.8.

13:00-14:30 Seniorijooga - Kylli- 2. kerros tunti kesätauolla, jatkuu 5.9.

16:45-17:45 Hathajooga -Iituli- 4. kerros tunti kesätauolla, jatkuu 1.8. 

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa /parittomat vkot, Lana /parilliset vkot- 2. kerros  25.7. & 1.8. Sanna

18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli- 4. kerros 

18:15-19:15 Pilates perustaso -Emma- 2. kerros   25.7 & 1.8. Emmi 

19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- Hoiva Shanti 4. kerros tunti kesätauolla, jatkuu 22.8.

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros  18.7.-26.7. Kirsi

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

 

Ylös


Keskiviikko

10:30-11:30 Pilates perustaso  -Emmi / Emma- 2 kerros 26.7 Nina 2.8 Emmi

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros  2.8. alkaen!

11:00-12:30 Kundaliinijooga -Risto- 4. kerros Hoiva Shanti  tunti kesätauolla, jatkuu taas 2.8.

17:15-18:45 Kundaliinijooga  -Jivan Mukta- 2. kerros   26.7. ja 2.8. Risto

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 4.kerros Hoiva Shanti   Uusi aika & paikka!  Synnytysvalmennuskerta 26.7.

17:30-19:00 Lempeä astanga -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti (19.7.-9.8. kesätauolla)

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  elokuun alkeiskurssi alkaa 9.8., ilmoittaudu mukaan info@jooga.fi

Ylös


Torstai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Emmi / Emma- 2.kerros  27.7. Nina, 3.8. Emmi

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emmi / Emma- 2.kerros  27.7. Nina, 3.8. Emmi

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros   

12:30-14:00 Äitiysjooga  -Kirsi- 2. kerros  

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Emma - 2. kerros  3.8. Emmi

17:00-18:30 Dynaaminen hatha -Lana- 4. kerros  tunti kesätauolla 13.7.-27.7.

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Kylli / Risto- 4. kerros Uusi tunti, tervetuloa mukaan!

18:15-19:45 Lempeä astangaSanna- 2. kerros   

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros    

20:00-21:30 Sound healing -Almer- 2. kerros  27.7., 3.8., 7.9., 14.9., 5.10.

Ylös


Perjantai

Toimisto auki ma-to klo 13-18, pe-su suljettu

9:00-10:30 Slowjooga -Salla- 4. kerros Hoiva Shanti

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 11.8. 

16:45-18:45 Astanga Mysore (ohjaus 17:00 -18:30)  -Miisa- 4. kerros HoivaShanti, kaikki tasot  tunti kesätauolla, jatkuu 18.8.

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros tunti kesätauolla, jatkuu 11.8.

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros tunti kesätauolla, jatkuu 11.8.

 

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy  

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros    

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros    

14:15-15.45 Astangajooga -Miisa- 4. kerros  tunti kesätauolla, jatkuu 19.8.

16:00-18:00 Yang & Yin-jooga -Miisa- 4. kerros tunti kesätauolla, jatkuu 19.8.

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs   

13:00-15:00 Tanssit & gongit -Almer- 4. krs   13.8., 3.9., 10.9., 8.10., 15.10., 3.12.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs kesätauolla, jatkuu 20.8.

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy.  

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs kesätauolla 30.7. asti

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs  

 

Ylös