Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4.krs

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2.krs 

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emma- 4.krs  

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot  2 krs.

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 4.krs Hoiva Shanti Seuraava synnytysvalmennus ma 26.8.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emma- 4.krs

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 2.kerros  Seuraavan kerran syyskuussa! Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 4.krs Hoiva Shanti

 

 

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Emilia- 2. kerros

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4. kerros (ohjaus 11:15-12)

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4.kerros

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros Kesätauolla, jatkuu 3.9. Emilia

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4. kerros

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot) 2. kerros

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4. kerros  27.8. Emilia, 3.9. Sanna

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros

19:30-21:00 Virtaava kehonhuolto -Tarja- Hoiva Shanti 4. kerros Kesätauolla, jatkuu 27.8.

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros 20.8.-15.10. Miisa

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 27.8. Emilia, 3.9. Sanna

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Lempeä Pilates -Terhi- 2. kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4. kerros

11:00-12:30 TRE: Tension releasing excercise -Paula- Hoiva Shanti 4.krs

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Liv Avtar- 2. kerros - tunti suomeksi!

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 21.-28.8. Emilia

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Seuraava alkeiskurssi syyskuussa! Ilmoittaudu mukaan! -> info@jooga.fi

 

 

 

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 22.-29.8. Emilia

12:30-14:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.kerros

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi - 2. kerros

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 22.8. Emilia, 29.8. Sara

18:15-19:45 Dynaaminen hatha -Lana- 2.kerros

19:15-20:45 Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros 22.8.-31.10. Kukka

20:00-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros 22.8., 29.8., 19.9., 26.9.

20:00-21:00 Naurujooga -Kristiina- 2. kerros  JATKUU SYKSYLLÄ!

 

 

Ylös


Perjantai

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2.kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  2.8.-1.11. Lana 

17:00-18:30 Lempeä astanga -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros 23.8. Emilia, 30.8.-6.9. Salla, 13.9. Emilia

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros 16.8.-11.10 Miisa

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy 

 

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros 

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros 

14:15-15:45 Astangajooga -Miisa- 4.kerros 

16:00-17:30 Yin-jooga -Miisa- 4.kerros

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs  

13:00-15:00 Sound Healing - tanssit & gongit -Almer- 4. krs 1.9., 15.9., 20.10., 3.11.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy. 

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs 25.8. Salla, 1.9. Eva, 8.-15.9. Emilia 

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs 25.8. Sanna, 1.9. Emilia

Ylös