Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla-  4.krs Hoiva Shanti

11:00-12:00  Pilates perustaso -Emma- 2.krs  25.6. Terhi

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- 4.krs 25.6. Emma

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - 4.krs Hoiva Shanti Lana 25.6.

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2.krs   Seuraava synnytysvalmennus 25.6.

18:00-19:30 Raja-jooga -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti kesätauolla-jatkuu syksyllä!

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emmi- 4.krs 25.6. Emma

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 4.krs Hoiva Shanti  Elokuun alkeiskurssi starttaa ke 8.8. Ilmoittaudu mukaan: info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 2.krs  (25.6.-6.8. tunti kesätauolla)

19:30-21:00 Hathajooga -Sanna Y.- 4.krs tunti kesätauolla 11.6-30.7.

19:30-21:00 Joogafilosofia (Bhagavad Gita) luento (10€) -Taavi- 4.krs Hoiva Shanti kesätauolla-jatkuu syksyllä!

 

Ylös


Tiistai

 8:00-9:00 Oshon dynaaminen meditaatio  19.6. -10€/krt  -Susku- 2. kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros   19.6 ja 26.6. Sara

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4.kerros  (ohjaus 11:15-12)   (tunti kesätauolla 3.7-24.7.)

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4.kerros  (tunti kesätauolla 3.7.- 24.7.)

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros    (tunti kesätauolla 26.6.-.28.8. )

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4.kerros (tunti kesätauolla 26.6-7.8.)

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot)- 2. kerros 19.6. Lana

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4.kerros   

18:15-19:15 Pilates perustaso  -Emma- 2. kerros  26.6. Terhi

19:15-20:45 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 4.kerros Hoiva Shanti  kesätauolla, jatkuu elokuussa! 

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros  19.6. Miisa, 26.6. Salla, 3.7. Helena, 10.-17.7. Salla

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4.kerros    

Ylös


Keskiviikko

11:30-12:30 Lempeä Pilates  -Emma- 2 kerros   27.6.-15.8. tunti kesätauolla

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros  

17:15-18:45 Kundaliinijooga  -Jivan Mukta- 2. kerros   

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Sanna- Hoiva Shanti  tunti kesätauolla

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros   

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros 

19:00-20:30 Miesten jooga -Sami- Hoiva Shanti 4krs. tunti kesätauolla, jatkuu 14.8.

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Elokuun alkeiskurssi alkaa taas ke 8.8. Ilmoittaudu mukaan! info@jooga.fi 

 

 

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros   

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros  

12:30-14:00 Äitiysjooga  -Kirsi- 2. kerros  

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Emma - 2. kerros   21.6. ei tuntia 

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Lana- Hoiva Shanti  21.6. tunti yhdistetty 17:15 hathaan 4.krs iso sali (Kylli)

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros. 

18:15-19:15 Pilates keskitaso -Emma- 2. kerros  21.6. ei tuntia  

19:00-20:30 Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros 21.6. ei tuntia, 28.6. Kylli, 5.7. alkaen tunti lomalla!

19:00-20:30 Intuitiivinen flow -Iituli- 4krs. Hoiva Shanti  Kesätauolla-jatkuu syksyllä!

19:30-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros   28.6., 5.7., 9.8., 23.8. 

19:30-21:00 Äänihoitomatka  -Suvituuli- 2. kerros Kesätauolla-jatkuu syksyllä!

 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Emmi- 2.kerros   29.6. Emma

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emmi- 2.kerros  29.6. Emma

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros   29.6.-9.11. Lana

17:00-18:30 Astanga Mysore  -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti, kaikki tasot  (6.7.-3.8. tunti kesätauolla)

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  29.6.-17.8. Salla

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros  (22.6.-17.8. tunti kesätauolla)

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy  

22.6. Juhannusaattona ei tunteja, ihanaa Juhannuksen taikaa kaikille! 

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros    16.6. Helena 

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros    16.6.  Helena

14:15-15.45 Astangajooga -Miisa- 4. kerros    (30.6.-4.8. tunti kesätauolla)

16:00-17:30  Yin-jooga -Miisa- 4. kerros  (30.6.-4.8. tunti kesätauolla)

23.6. Juhannuksena ei tunteja Shantissa, ihanaa Juhannuksen taikaa kaikille!

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs   Helena  17.6-28.7.

13:00-15:00 Sound Healing -Almer- 4.krs  17.6.->2. kerroksessa!,  26.8.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs  kesätauolla, jatkuu elokuussa!

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy.

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs 17.6. yhdistetty yin ja hatha 4.krs -Kylli- 1.-15.7. Salla

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs 17.6. yhdistetty yin ja hatha   

24.6. ei tunteja Shantissa

Ylös