Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros 

12:30-13:30 Pilates rintasyöpätoipilaille -Terhi- 2. kerros 

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- 4. kerros   

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - Hoiva Shanti 4. kerros   

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi-  Hoiva Shanti 4. kerros

18:00-19:30 Love-jooga ja meditaatio -Taavi- 2.krs  Tunti palannut tauolta 10.4.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emmi- 4. kerros

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa-  Hoiva Shanti 4. kerros 24.4 Lotta

19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises -Paula-  Hoiva Shanti  4.kerros  24.4. Nina 

19:30-21:00 Luento rakkauden joogasta -Taavi-  2. kerros  Tunti palannut tauolta 10.4.

19:30-21:00 Hathajooga -Kati-  4. kerros Helena 24.4

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros  

11:15-12:00 Vauva + vanhempi jooga -Jenny-  4. kerros   

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4. kerros  25.4. ei tuntia

13:00-14:30 Seniorijooga - Kylli- 2. kerros

16:45-17:45 Hathajooga -Iituli- 4. kerros

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Miisa /parittomat vkot, Lana /parilliset vkot- 2. kerros  Lana 25.4.

18:00-19:30 Dynaaminen hathajooga -Kylli- 4. kerros 

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros   

19:15-20:45 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- Hoiva Shanti 4. kerros  

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros  Lotta 25.4. Miisa 2.5.

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros

 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros

11:00-12:30 Kundaliinijooga -Risto- 4. kerros Hoiva Shanti  

17:15-18:45 Kundaliinijooga  -Jivan Mukta- 2. kerros  

17:30-19:00 Lempeä astanga -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti 26.4. Tea  

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

19:00-20:15 Kirtan-ilta oviraha 10€  26.4., 17.5.

19:00-20:30 Äitiysjooga -Kirsi- 2. kerros 26.4. synnytysvalmennuskerta

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros   Toukokuun alkeiskurssit hatha/pilates tai astanga alkavat  3.5. ilmoittaudu mukaan nyt: info@jooga.fi  

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Vauva+vanhempi Jooga 0kk-12kk -Kirsi- 2. kerros  27.4.Helena

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

12:30-14:00 Äitiysjooga  -Kirsi- 2. kerros  27.4. Helena

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi- 2. kerros

17:00-18:30 Dynaaminen hatha -Lana- 4. kerros    

18:15-19:45 Lempeä astangaSanna- 2. kerros   

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros   

19:15-20:45 Meditaation autuus- kurssi  -Taavi-  (17/14€) - Hoiva Shanti 4krs  20.4., 27.4, 4.5., 11.5. & 18.5.  kurssiin tunneilla eri teemat: 20.4. mindfulness -tarkkailumeditaatio 

20:00-21:30 Sound healing -Almer- 2. kerros  4.5.  

Ylös


Perjantai

 8:30-9:30 Pilates keskitaso -Terhi-  2. kerros  

9:00-10:30 Slowjooga -Salla- 4. kerros Hoiva Shanti  28.4. ei tuntia

10:00-11:00 Pilates perustaso -Terhi-  2. kerros  

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros   Lana 5.5

16:45-18:45 Astanga Mysore (ohjaus 17:00 -18:30)  -Miisa- 4. kerros HoivaShanti, kaikki tasot  21.4 vapaat harjoitukset ilman opetusta, tervetuloa! 28.4. ei tuntia

17:00-18:00 Pilates perustaso/keskitaso -Marianne-  2. kerros  21.4. tunti Hoiva Shantissa 4krs

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros  21.4.-5.5. Lana

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros  Lotta 21.4. Kirsi 28.4. Miisa 5.5.

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros , vapaa pääsy  

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros   

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros  

14:15-15.45 Astangajooga -Miisa- 4. kerros  22.4. Lotta

16:00-18:00 Yang & Yin-jooga -Miisa- 4. kerros  22.4. Lotta

Ylös


Sunnuntai

05:00-7:40 Sadhana 4. krs.

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs  

13:00-15:00 Tanssit & gongit -Almer- 4. krs   7.5.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs 

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy.

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs  23.4. Eva  

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs  

Vappuaattona 30.4. Shantissa ei tunteja

Ylös