Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4.kerros Hoiva Shanti  19.-26.2. ei tuntia

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2. kerros 

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- 4. kerros 

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot - 4. kerros Hoiva Shanti  26.2. Miisa

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 2. kerros  seuraava synnytysvalmennuskerta 26.2.    

18:00-19:30 Raja-jooga -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros tunti jatkuu 5.3.

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emmi- 4. kerros 

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti maaliskuun alkeiskurssi alkaa 7.3. ilmoittaudu mukaan info@jooga.fi  

19:15-20:45 TRE - Tension releasing exercises -Paula-  2.kerros  19.2.Nina

19:30-21:00 Hathajooga -Maria-  4.kerros 

19:30-21:00 Joogafilosofia (Bhagavad Gita) -luento (10€) -Taavi- Hoiva Shanti 4. kerros tunti jatkuu 5.3.

Ylös


Tiistai

8:00-9:00 Oshon dynaaminen meditaatio -10€/krt   20.2., 27.2. -Susku- 2. kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Meri- 2.kerros   

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4.kerros  (ohjaus 11:15-12)  

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4.kerros  

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros   

16:45-17:45 Hathajooga - Iituli- 4.kerros 20.2. tunti peruttu 

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot)- 2. kerros 20.2. Miisa

17:00-18:00 Pilates, kaikki tasot  -Maria- 4. kerros Hoiva Shanti  

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4.kerros   

18:15-19:15 Pilates perustaso  -Emma- 2. kerros 

19:15-20:45 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 4.kerros Hoiva Shanti  20.2. ei tuntia

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros  

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4.kerros  

Ylös


Keskiviikko

11:30-12:30 Lempeä Pilates  -Emma- 2 kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4 kerros 21.-28.2. Marjaana

17:15-18:45 Kundaliinijooga  -Jivan Mukta- 2. kerros 21.2. Pauliina

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Sanna- Hoiva Shanti Uusi tunti! 21.2. Miisa

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

19:00-20:30 Vapauden jooga -Meri- 2. kerros Uusi tunti!

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- Hoiva Shanti

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Maaliskuun alkeiskurssi alkaa 7.3. ilmoittaudu mukaan info@jooga.fi 

 

 

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

12:30-14:00 Äitiysjooga  -Kirsi- 2. kerros 

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Emma - 2. kerros  

17:15-18:45 Dynaaminen hatha -Lana- Hoiva Shanti 22.2. & 1.3. Marjaana

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros.  

18:15-19:15 Pilates keskitaso -Emma- 2. kerros 

19:00-20:30 Yang & Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros 

19:00-20:30 Intuitiivinen flow -Iituli- 4krs. Hoiva Shanti  

22.2. 19:30-21:00 Zouk tanssitunti -Noora- 2. kerros

19:30-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros   1.3., 8.3., 22.3., 19.4., 26.4., 10.5., 24.5. 

Ylös


Perjantai

8:30-9:30 Pilates keskitaso -Emmi- 2.kerros Uusi tunti!  

9:45-10:45 Pilates perustaso -Emmi- 2.kerros Uusi tunti! 

9:00-10:30 Slowjooga -Salla- 4. kerros Hoiva Shanti  23.2. ei tuntia

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros

17:00-18:30 Astanga Mysore  -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti, kaikki tasot   

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros

19:00-21:00 Amma-ilta: Henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti, 4. kerros, vapaa pääsy 

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros  

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros  

14:15-15.45 Astangajooga -Miisa- 4. kerros   

16:00-17:30  Yin-jooga -Miisa- 4. kerros 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs  25.2. Helena

13:00-15:00 Sound Healing -Almer- 4.krs  4.3., 11.3., 29.4., 20.5.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs  25.2. ei tuntia

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, mediataatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy.

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs .

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs  

Ylös