Viikko-ohjelma

Viikko-ohjelmasta näet kaikki paikan päällä pidettävät tunnit sekä online-tunnit. Osa paikan päällä pidettävistä tunneista pidetään myös onlinena samaan aikaan. Kamera kuvaa vain opettajaa.

 

Osta pääsy online-tunneille Shantin nettikaupasta:  https://holvi.com/shop/JoogakouluShanti


Maanantai

9:00-10:00 Barre -Emmi- Shantissa -> varaa paikka tunnille https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

10:15-11:15 Pilates perus- ja keskitaso -Emmi- Shantissa -> varaa paikka tunnille https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4. kerros Shantissa

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- Shantissa -> varaa paikka tunnille https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

17:00-18:30 Astangajooga -Miisa- 4. kerros Shantissa

18:15-19:15 Barre -Emmi- Shantissa -> varaa paikka tunnille https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi

19:15-20:45 TRE - tension releasing exercise -Paula- 4. kerros Shantissa

19:30-20:45 Kundalini yoga class with Jivan Mukta Only in Zoom, in English! https://zoom.us/j/82789677361

19:30-20:30 Soundhealing Gongit -Almer- 4. kerros Shantissa!!

 

Ylös


Tiistai

9:00-10:15 Aamujooga Kreikasta -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

11:00-12:30 Hathajooga -Emilia- 4. kerros Shantissa + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

16:45-17:45 After work - jooga -Emilia- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

18:00-19:00 Pilates perus- ja keskitaso -Terhi- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/2711160513

17:30-19:00 Raskausjooga -Henna- 2. kerros Shantissa + Zoomissa, synnytysvalmennus 9.2.  https://zoom.us/j/4135963309

18:00-19.30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725 

19:00-20.30 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 4. krs, Hoiva Shantissa

19:30-21:00 Yin-jooga -Miisa- 2.kerros Shantissa

20:00-21:15 Yin-jooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4. kerros Shantissa + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

11:00-12:00 Pilates perus- ja keskitaso -Terhi- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/2711160513

12:15-13:15 Pilates raskaana oleville -Terhi- 2. kerros Tauolla, jatkuu 3.2.

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Liv Avtar (Pauliina) 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309

 

Ylös


Torstai

9:15-10:15 Barre -Emma- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/3826040947

10:30-11:30 Pilates perus- ja keskitaso -Emma- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/3826040947

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

12:00-13:00 Äiti + vauva jooga -Henna- Tauolla, jatkuu 4.2.

17:30-19:00 Hathajooga -Meri- 4. kerros 21.1. Emilia Shantissa + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

19:30-21:00 Yinjooga -Miisa (parill. vkot) / Emilia (paritt. vkot) Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

Ylös


Perjantai

9:00-10:15 Aamujooga Kreikasta -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

11:00-12:30 Hathajooga -Emilia (paritt. viikot) / Lana (parill. viikot)- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

12:00-13:00 Barre -Emmi- Shantissa -> varaa paikka tunnille https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi 

17:00-18:30 Lempeä Astanga -Miisa- 4. kerros Shantissa

20:00-21:15 Yinjooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

 

Ylös


Lauantai

11:00-12:30 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros Shantissa -> varaa paikka tunnille: https://www.varaaheti.fi/flowpilates/fi + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

13:00-14:30 Astangajooga -Miisa- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

14:45-16:15 Yin-jooga -Miisa- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

 

 

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kylli (paritt. vkot) / Salla (parill. vkot) 24.1. Salla Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725

19:00-20:30 Yin-jooga -Emilia (paritt. vkot) / Sara (parill. vkot)-  Shantissa

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa  https://zoom.us/j/7869211725

20:00-21:15 Yin-jooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258

 

 

 

Ylös


 

ONLINETUNNIT 

 

Hyvä asiakas! Päästäksesi osallistumaan online-tunneille, Sinun pitää ensin ladata Zoom-ohjelma.

Zoom-sovelluksen voi ladata itselleen joko app storesta / google play -storesta, tai sitten osoitteesta zoom.us. Sovellus on ilmainen käyttää. Asentamisen jälkeen linkkiä klikkaamalla pääsee liittymään tunnille. Jos linkki ei avaudu suoraan sitä klikkaamalla, voit kopioida linkin selaimesi osoitekenttään tai käyttää linkin numerokoodia zoom-sovelluksessa. Zoomissa on mahdollista saada chätin kautta teknistä apua.

Osta pääsy tunneille Shantin nettikaupastahttps://holvi.com/shop/JoogakouluShanti/

Sieltä pääset osallistumaan Shantin online-tunneille edulliseen 10 euron tuntihintaan! Tehdyn ostoksen jälkeen saat kuitin sähköpostiisi, jossa on linkki ja salasana tunnille. Tarkista, että kirjoitat sähköpostiosoitteesi oikein, jotta saat varmasti kuitin. Tarkista myös roskapostisi.

Myynnissä  myös "VIIKKOPASSI" vain 29€, jolla voit online-joogailla rajattomasti viikon ajan normaaleilla viikkotunneillamme!

 

Kirjauduthan tunnille vasta n. 5 min ennen tunnin alkua, koska muuten zoom saattaa herjata väärää salasanaa  "password incorrect", koska tuntia ei ole vielä avattu. Zoom saattaa silloin jäädä ns. lukkotilaan eikä hyväksy enää oikeatakaan salasanaa. Silloin kannattaa sulkea kaikki ohjelmat ja aloittaa alusta tai kokeilla kirjautumista jollain toisella laitteella. Kyse ei yleensäkään ole salasanasta, vaikka zoom herjaa niin. 

 

Ongelmatilanteissa voit myös soittaa Shantin toimistoon arkisin klo 10:30-16:30 045 278 5454

Ylös