Viikko-ohjelma
Viikko-ohjelmasta näet kaikki paikan päällä pidettävät tunnit sekä online-tunnit. Osa paikan päällä pidettävistä tunneista pidetään myös onlinena samaan aikaan. Kamera kuvaa vain opettajaa.
Osta pääsy online-tunneille Shantin nettikaupasta: https://holvi.com/shop/JoogakouluShanti
Maanantai
Uusi tunti! 9:00-10:00 Barre -Emmi- 2.kerros Shantissa, varaa paikka tunnille: http://www.varaaheti.fi/flowpilates Hinta: 18€ /17€ kerta, 5 x 85€/80€, Shantin 10xkortilla 3€ lisämaksu (Kuukausikortti ei käy)
10:15-11:15 Pilates perus- ja keskitaso -Emmi- 2. kerros Shantissa ja Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4. kerros Shantissa
17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emmi- 4. kerros Shantissa
17:00-18:30 Astangajooga -Miisa- 2. kerros Shantissa
17:30-19:00 Äitiysjooga -Rosa - 4krs. Hoiva Shanti Shantissa - Synnytysvalmennuskerta 5.10., 2.11., 7.12.
18:15-19:15 Pilates alkeet ja perustaso -Emmi- 4. kerros Shantissa ja Zoomissa! https://zoom.us/j/7869211725
19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 2. kerros Shantissa
20:00-21:00 Soundhealing Gongit -Almer- 4. kerros Shantissa
Tiistai
8:15-9:30 Energisoiva aamuharjoitus -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258
11:00-12:30 Hathajooga -Emilia- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
16:45-17:45 After work - jooga -Emilia- 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309
18:00-19:00 Pilates perus-/keskitaso -Terhi- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/2711160513
18:00-19:15 Virtaava kehonhuolto -Tarja- 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309
18:15-19.45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
19:30-21:00 Yin-jooga -Miisa- 2.kerros Shantissa
20:00-21:15 Yin-jooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258
Keskiviikko
11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
11:00-12:00 Pilates perus- ja keskitaso -Terhi- 2. kerros Shantissa
12:15-13:15 Pilates raskaana oleville -Terhi- 2 .kerros Shantissa
13:45-14:45 Äiti + vauva Pilates -Terhi- 2. kerros Shantissa
17:15-18:45 Kundaliinijooga -Pauliina (Liv Avtar) 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309
18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309
Alkeiskurssin luento + harjoitus
30.9. klo 19:45-22:00 Kundaliini-joogaharjoitus ja luento rentoutumisen ja hengityksen merkityksestä -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
Torstai
7:45-8:45 Pilates keskitaso -Emma- 2.krs Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309
8:15-9:30 Energisoiva aamuharjoitus -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258
Uusi tunti! 9:00-10:00 Barre -Emma- 2.kerros Shantissa, varaa paikka tunnille: http://www.varaaheti.fi/flowpilates Hinta: 18€ /17€ kerta, 5 x 85€/80€, Shantin 10xkortilla 3€ lisämaksu (Kuukausikortti ei käy)
11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 4.krs, Hoiva Shanti Shantissa
11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
11:15-12:15 Äiti + vauva Jooga 2kk-12kk -Rosa- 2. kerros Shantissa
17:00-18:00 Pilates alkeis- + perustaso -Terhi- 2. kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/4135963309
1.10. ja 8.10. klo 18:15-19:45 Pilates alkeis startti tunti -Terhi- 2.kerros Shantissa, 25€/kerta, ilmoittaudu mukaan: http://www.varaaheti.fi/flowpilates lue lisää: https://www.jooga.fi/tapahtumat/2020-10/
17:30-19:00 Hathajooga -Meri- 4. kerros 1.10. Salla Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
19:30-21:00 Yinjooga -Miisa (parill. vkot) / Emilia (paritt. vkot)- 4. kerros 1.10. Emilia Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
Perjantai
11:00-12:30 Hathajooga 4. kerros -Emilia (paritt. viikot) /Lana (parilliset viikot)- Shantissa 2.10. -> tunti Hoiva Shantissa! +Zoomissa! https://zoom.us/j/7869211725
Uusi tunti 2.10. alkaen! 12:00-13:00 Barre -Emmi- 2.kerros Shantissa, varaa paikka tunnille: http://www.varaaheti.fi/flowpilates Hinta: 18€ /17€ kerta, 5 x 85€/80€, Shantin 10xkortilla 3€ lisämaksu (Kuukausikortti ei käy)
17:00-18:30 Lempeä Astanga -Miisa- 4. kerros Shantissa
20:00-21:15 Yinjooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258
Lauantai
11:00-12:30 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros Shantissa ja Zoomissa! https://zoom.us/j/7869211725
13:00-14:30 Astangajooga - Miisa- 4. kerros Shantissa ja Zoomissa! https://zoom.us/j/7869211725
14:45-16:15 Yin-jooga -Miisa- Shantissa ja Zoomissa! https://zoom.us/j/7869211725
Sunnuntai
11:00-12:30 Jooga+pilates -Kylli (paritt. vkot) / Salla (parill.vkot) 4.kerros 4.10. Eva Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
4.10. klo 11:30-13:00 Pilates alkeis startti tunti -Emmi- 4.kerros Shantissa, 25€/kerta, ilmoittaudu mukaan: http://www.varaaheti.fi/flowpilates lue lisää: https://www.jooga.fi/tapahtumat/2020-10/
10:00-11:00 BARRE -Emmi- Shantissa, varaa paikka tunnille: http://www.varaaheti.fi/flowpilates Hinta: 18€ /17€ kerta, 5 x 85€/80€, Shantin 10xkortilla 3€ lisämaksu (Kuukausikortti ei käy) Vain sunnuntaina 4.10.!
11.10. klo 14:30-16:00 Pilates alkeis startti tunti -Emmi- 4.kerros Shantissa, 25€/kerta, ilmoittaudu mukaan: http://www.varaaheti.fi/flowpilates lue lisää: https://www.jooga.fi/tapahtumat/2020-10/
19:00-20:30 Yin-jooga -Emilia (paritt. vkot) / Salla (parill. vkot) - 2.kerros Shantissa
19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4.kerros Shantissa + Zoomissa https://zoom.us/j/7869211725
20:00-21:15 Yin-jooga -Marjaana- Vain Zoomissa! https://zoom.us/j/9282777258
ONLINETUNNIT
Hyvä asiakas! Päästäksesi osallistumaan online-tunneille, Sinun pitää ensin ladata Zoom-ohjelma.
Zoom-sovelluksen voi ladata itselleen joko app storesta / google play -storesta, tai sitten osoitteesta zoom.us. Sovellus on ilmainen käyttää. Asentamisen jälkeen linkkiä klikkaamalla pääsee liittymään tunnille. Jos linkki ei avaudu suoraan sitä klikkaamalla, voit kopioida linkin selaimesi osoitekenttään tai käyttää linkin numerokoodia zoom-sovelluksessa. Zoomissa on mahdollista saada chätin kautta teknistä apua.
Osta pääsy tunneille Shantin nettikaupasta: https://holvi.com/shop/JoogakouluShanti/
Sieltä pääset osallistumaan Shantin online-tunneille edulliseen 10 euron tuntihintaan! Tehdyn ostoksen jälkeen saat kuitin sähköpostiisi, jossa on linkki ja salasana tunnille. Tarkista, että kirjoitat sähköpostiosoitteesi oikein, jotta saat varmasti kuitin. Tarkista myös roskapostisi.
Myynnissä myös "VIIKKOPASSI" vain 55€, jolla voit online-joogailla rajattomasti viikon ajan!
Ongelmatilanteissa voit myös soittaa Shantin toimistoon: 045 278 5454 arkisin klo 10:30-16