Viikko-ohjelma


Maanantai

11:00-12:30 Hathajooga -Salla- 4.krs

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2.krs 

17:00-18:00 Pilates keskitaso -Emma- 4.krs  

17:15-18:45 Astangajooga -Miisa/parill. vkot, Lana/paritt. vkot  2 krs. 28.10. Lana

17:30-19:00 Äitiysjooga -Kirsi- 4.krs Hoiva Shanti Lokakuun synnytysvalmennuskerta 21.10. 

18:15-19:15 Pilates alkeistaso -Emma- 4.krs

19:00-20:30 Astangajoogan alkeiskurssi -Miisa- 2.kerros  Seuraava alkeiskurssi marraskuussa! Ilmoittaudu mukaan -> info@jooga.fi

19:15-20:45 TRE - Tension Releasing Exercise -Paula- 4.krs Hoiva Shanti 14.10. EI tuntia

Uusi tunti! 19:30-21:00 Tiibetin sydän jooga -Sanna K.- 4.kerros  jatkuu joulukuussa 2.12., 9.12., 16.12.

 

 

Ylös


Tiistai

11:00-12:30 Hathajooga -Emilia- 2. kerros 

11:15-12:15 Vauva & vanhempi -jooga -Jenny- 4. kerros (ohjaus 11:15-12)

12:30-14:00 Äitiysjooga -Jenny- 4.kerros 

13:00-14:30 Seniorijooga -Kylli- 2. kerros

16:45-17:45 Hathajooga -Emilia- 4. kerros

17:00-18:00 Astangajooga aloittelijoille -Lana (parill. vkot) / Miisa (paritt. vkot) 2. kerros 22.10. Lana

17:00-19:00 Värähtele OM:in kanssa Kulmasali 4.krs, vapaa pääsy

18:00-19:30 Dynaaminen hatha -Kylli- 4. kerros 

18:15-19:15 Pilates perustaso -Terhi- 2. kerros

19:30-21:00 Virtaava kehonhuolto -Tarja- Hoiva Shanti 4. kerros 15.10. EI tuntia

19:30-21:00 Yin-jooga -Marjaana- 2. kerros 8.-15.10. Miisa, 22.10. Eva, 29.10. Miisa

19:45-21:15 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

Ylös


Keskiviikko

11:00-12:00 Lempeä Pilates -Terhi- 2. kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Lana- 4. kerros 

11:00-12:30 TRE: Tension releasing excercise -Paula- Hoiva Shanti 4.krs 16.10. EI tuntia

17:15-18:45 Kundaliinijooga -Liv Avtar- 2. kerros - tunti suomeksi!

18:00-19:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

19:00-20:30 Lempeä Astanga -Miisa- 2. kerros

19:45-22:00 Alkeiskurssi -Kylli- 4. kerros  Seuraava alkeiskurssi marraskuussa! Ilmoittaudu mukaan -> info@jooga.fi

 

 

 

Ylös


Torstai

11:15-12:15 Äiti+vauva Jooga 2kk-12kk -Kirsi- 2. kerros 

11:00-12:30 Hathajooga -Kylli- 4. kerros 

17:00-18:00 Pilates alkeistaso -Terhi - 2. kerros

17:15-18:45 Hathajooga -Kylli- 4. kerros

18:15-19:45 Dynaaminen hatha -Lana- 2.kerros 

Uusi tunti! 19:00-20:00 Meditaatio, 20:00-21:00 Joogafilosofia -Taavi- Hoiva Shanti 4.krs 17.10. Tea Lehikoinen

19:15-20:45 Yin-Jooga -Marjaana- 4. kerros 29.8.-31.10. Kukka

20:00-21:00 Sound healing -Almer- 2. kerros  17.10., 24.10., 31.10., 14.11.

20:00-21:00 Naurujooga -Kristiina- 2. kerros  7.11., 21.11., 5.12., 19.12.

 

 

Ylös


Perjantai

11:00-12:00 Pilates perustaso -Emma- 2.kerros

11:00-12:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros 27.9.-1.11. Lana 

17:00-18:30 Lempeä astanga -Miisa- 4. kerros Hoiva Shanti

17:00-18:30 Hathajooga -Marjaana- 4. kerros 18.10. Salla, 25.10. Emilia

19:00-20:30 Yin-jooga -Marjaana- 4. kerros  18.10. Salla, 25.10. Emilia

 

 

 

Ylös


Lauantai

10:45-12:15 Dynaaminen hathajooga -Sanna- 4. kerros

12:30-14.00 Äitiysjooga -Sanna- 4. kerros

14:15-15:45 Astangajooga -Miisa- 4.kerros 19.10. Salla, 26.10. Kukka

16:00-17:30 Yin-jooga -Miisa- 4.kerros 19.10. Salla, 26.10. Kukka

Ylös


Sunnuntai

11:00-12:30 Jooga+pilates -Kati- 4. krs

13:00-15:00 Sound Healing - tanssit & gongit -Almer- 4. krs  20.10., 3.11.

17:00-18:30 Virtaavaa kehonhuoltoa -Tarja- 4. krs 20.10. EI tuntia

17:00-20:00 Amma-ilta: henkisiä lauluja, meditaatio, mantroja. Hoiva Shanti 4. krs, vapaa pääsy. 

19:00-21:00 Yin- jooga -Marjaana- 2. krs  20.10. Salla, 27.10. Kukka

19:00-20:30 Hathajooga -Kylli- 4. krs 

Ylös