Rakastan luontoa, liikuntaa ja joogaa! Koulutukseltani olen liikunnan- ja terveystiedon opettaja (LitM) ja jooganopettaja (ERYT-500) Olen toiminut lähes 40 vuotta opettajana ja hyvinvoinnin edistäjänä. Kohta 30 vuoden ajan olen itse harrastanut joogaa säännöllisesti ja lähes yhtä kauan ohjannut eri ikäisille ihmisille joogisia harjoituksia kaikilla kouluasteilla ja myös muilla erilaisilla foorumeilla, kuten joogasaleilla, tapahtumissa, koulutuspäivillä ja retriiteillä.

Joogaopettajaopintoihin hakeuduin 20 vuotta sitten ja siihen vahvimman perustan on antanut Integral Yoga®, jonka perus-, keski- ja jatkotason sekä joogaterapian koulutukset ovat antaneet minulle monipuolisen työkalupakin ja ymmärrystä soveltaa erilaisia joogaharjoituksia kunkin hetken ja ryhmän tarpeen, tilanteen ja mahdollisuuksien mukaan.

Joogaharjoituksilla vapautamme kehon – ja myös mielen kireyksiä, tehden tietoisesti ja lempeän hyväksyvällä asenteella niihin tilaa! Hengitys- ja meditaatioharjoitukset johtavat luontevasti mielemme rauhoittumiseen, minkä saamme kokea hiljaisina harmonian hetkinä. Näissä hetkissä itää uusiutumisen siemen!

Tervetuloa Integraljooga ® -tunnille uusiutumaan ja voimaantumaan! Also English-speaking people, you are warmly welcome to join these Integral Yoga ® classes in Shanti Sunday evenings!