Palautuminen on hyvä ja monikäyttöinen sana, joka koskettaa suurta osaa ihmisistä. Joku on palautumassa sairaudesta, leikkauksesta, traumasta, erosta, surusta – ja parhaimmillaan vaan esimerkiksi treenistä. Usein palautumisesta tulee mielleyhtymä uupumukseen. Viime kesänä käsittelimme Joogan terapeuttiset menetelmät -koulutuksessa sitä miten jooga voi auttaa eri väsymyksen ja uupumuksen tiloihin – fyysiseen, mentaaliseen ja emotionaaliseen. Sukellamme teemaan alustuksen, keskustelun ja harjoituksen kautta.