Nauru on parasta huumetta. Ei haitta- eikä sivuvaikutuksia!
Tervetuloa heittämään täysin (äly)vapaalle, nauramaan ja irrotelemaan yhdessä jo tuttujen tai tuntemattomien ystävien kanssa! (päivämäärät löytyy jooga.fi/viikko-ohjelma)
Naurujoogassa ei ole pakko olla hauskaa eikä pakkoa nauraa. Nauramista voi vaan tehdä niinkuin lämpimikseen, vähän kuin naurujumppaa ja se toimii silti! Meidän viisaat kehot kun luulee, että meillä on oikeasti tosi hauskaa, vaikka ihan vaan feikkaisi. Nerokasta!
Nauru on myös oikeesti älyttömmän terveellistä:
Nauraminen mm. rentouttaa ja poistaa stressiä hyvin tehokkaasti, se kohottaa mielialaa, yhdistää ihmisiä ja voi auttaa jopa univaikeuksiin, suoliston toimintaan sekä sydän- ja verisuonitauteihin.
Mukaan kannattaa tulla vaikka ei yhtään huvittaisi. Mitään ei tarvitse suorittaa, voi vain tulla kokeilemaan ja katsomaan mitä tapahtuu. Olo on melkein poikkeuksetta aina tunnin jälkeen parempi kuin tullessa.
Tämä ei ole vakavaa, onneksi!