Yinjooga on rauhallinen ja hitaampi joogatyyli, jossa tehdään pitkiä venytyksiä. Asanoissa ollaan yleensä 3-5 minuuttia, mikä auttaa avaamaan sidekudoksia, nivelten liikkuvuutta ja rentoutumaan syvemmin. Yinjoogassa tehdään tietoista hengitystä, joka johdattaa meditatiiviseen läsnäoloon.
Yinjooga saattaa olla sinun tuntisi, jos koet olevasi kankea, vaikka joogaat ja urheilet säännöllisesti, teet raskasta ruumiillista työtä tai käyt jatkuvasti ylikierroksilla. Tunti sopii mainiosti fyysisempien joogatyylien vastapainoksi. Sopii hyvin niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneillekin.