Tämä viikkotunti tarjoaa tilan syventyä oman tietoisuuden todelliseen luontoon. Kun annamme itsemme rentoutua ja pehmentyä luonnolliseen läsnäoloon, ja päästämme irti yrityksistä hallita, muunnella tai ohjata havainnon virtaa, kehon ja mielen todellisuus saa levätä tietoisuuden kirkkaassa syleilyssä.
Annamme kaikelle mitä kokemuksessa näyttäytyy ja avautuu sydämen suostumuksen tapahtua juuri niin kuin se tapahtuu. Syvä, vartioimaton intiimiys tunteiden, ajatusten ja somaattisien tuntemusten kanssa paljastaa tietoisuuden sanattoman pohjan, jossa levätä kaikissa olosuhteissa.
Todellisuuden kanssa olemista kutsutaan nondualistisissa perinteissä nimellä suora harjoitus. Tämä tarkoittaa irti päästämistä kaikista meditaation kuvitteellisista päämääristä ja antautumista ajattelua edeltävään puhtaaseen välittömään avoimuuteen. Suora harjoitus tukee jakamattoman tietoisuuden tunnistamista kaiken kokemuksen keskellä, syventää kykyä olla kehollisesti läsnä, ja on myös tutkitusti terapeuttinen tuki ehdollistuneiden ajatusmallien ja tunnetilojen käsittelyssä.
Tunti koostuu ohjastusta meditaatiosta, jonka jälkeen siirrymme vapaamuotoiseen satsang tyyliseen keskusteluun. Tunti sopii sekä vasta-aloittelijoille että kokeneille harjoittajille.