Rajajooga on kuninkaallista joogaa. Jooga on hidasrytmistä, meditatiivista joogaa, joka sopii yhtä hyvin aloittelijalle kuin pidempään jooganneelle. Venytysharjotukset avaavat kehomme tukokset saaden energiamme virtaamaan esteettömämmin. Tämä valmistaa meitä hiljentymisharjoitukseen, joka täydentää joogatunnin.
Sen jälkeen olemme avoimia vastaanottamaan joogien viisautta, joka ravistelee meitä mayan, harhan unesta ja lahjoittaa meille korkeimman tiedon.